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银川中药养生茶的做法有哪些

发布时间: 2021-12-14    作者:admin
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漫长的冬天过后,春天终于来了。冬天很多人会选择滋补品,这样会导致身体脂肪滞留过多。人们经常喜欢喝茶,喝茶可以有效解决这个问题,有助于保持健康。边肖告诉你中草药保健茶的配方,喝茶要注意什么,春天吃什么。

一、中药保健茶的配方

菊花西洋参保健茶

这种茶可以明目、平肝、提神、润肺滋阴、解毒清热。取西洋参6克,菊花5朵,放入杯中,用沸水煮开,加入少许冰糖,每天可泡一次。

何首乌保健茶

该茶具有活血养血、滋阴补肾、提高机体免疫力、抗疲劳抗衰老、强身健体的作用。取何首乌15克。,丹参10g。和10克北沙参,少许绿茶和冰糖,放入茶具中,用开水冲服,每天喝一泡。

决明子保健茶

这种保健茶可以清肝泻火,缓解便秘,降血脂,减肥明目。方法很简单。决明子30克,用开水冲服,每天喝一泡。

神武威保健茶

该茶具有补气养气、生津养生、保肝利水、利水消肿、增强造血功能、提高免疫力、抗疲劳和抗衰老的作用。取人参5克,五味子5克,黄芪10克,放入茶具中,用开水冲泡,然后加入适量冰糖饮用,每天喝一泡。

麦芽保健茶

这种保健茶可以健脾消食,消除胀气,帮助消化。取烤麦芽15克,烤山楂5克,陈皮3克,冰糖适量,用开水冲服,每日一次。

银川中药养生茶的做法有哪些

二、饮茶注意事项

1.喝浓茶是不可取的。

一般茶能在人体内停留3小时左右,而浓茶停留时间较长,因此茶碱在人体内积累过多,导致神经功能紊乱。由于茶叶中鞣酸的作用,可降低肠黏膜的粘液分泌功能,导致便秘。一般每天冲茶量为5 ~ 10克,分两次饮用为宜。

2.空腹喝茶是不可取的。

早上起床后不宜空腹喝茶,因为空腹喝茶会稀释胃液,降低胃酸的功能,阻碍消化,影响蛋白质的吸收,容易引起胃黏膜炎症。

3.睡前喝茶是不可取的

睡前两小时,.好不要喝茶。否则会使精神过于兴奋而影响睡眠,甚至引起失眠。睡前喝茶容易让老人心慌小便,甚至会影响睡眠。如果喝茶导致失眠,即使吃安眠药也无济于事。

4.过量喝茶是不可取的。

因为茶叶中含有咖啡因,过量饮茶会引起烦躁、焦虑、心悸、躁动等症状,导致失眠;还会抑制胃肠道,阻碍消化,降低食欲。所以要注意适量喝茶。

5.长期喝茶是不可取的。

现在喝茶,这样效果好。浸泡时间过长,会失去茶叶的香味,破坏茶叶中的维生素C和维生素B。另外,长时间泡茶,咖啡因会堆积过多,单宁酸会大大增加,会刺激你。尤其是那些患有痛风、心血管和神经系统疾病的人,应该避免喝长时间浸泡过的茶。

6.喝隔夜茶是不可取的。

茶叶长时间保存,不仅会损失维生素等营养物质,还容易变质甚至发霉。茶叶中的鞣酸也会变成一种高刺激性的氧化物,容易伤害脾胃,引起炎症。

7...次喝茶不可取。

因为一方面为了色和香,为了提取它的精华,另一方面为了少喝霉菌。因为茶叶是在生产、包装、运输和储存的过程中。很容易被霉菌污染,特别是为了尽可能保存维生素C等营养物质,不建议用开水泡茶的时候,霉菌是杀不死的。因此,尽量不要把茶叶喝得到处都是,把漂浮在茶叶表面的茶叶倒掉,这样比较安全。

8.发烧时不建议喝茶。

有些发烧患者还是照常喝茶,甚至是浓茶,这样不仅不能降低体温,还会导致体温升高。因为茶叶中的茶碱可以升高人体体温,也会使降温药物的作用消失或大大降低。

中医不仅可以治疗一些疾病,而且对养生也有一定的好处。中药和茶叶的结合有很好的养生效果。但是需要注意的是,吃药的时候不要喝茶。对于一些泡了很久的茶,不建议再喝。春天,.好吃新鲜的绿芽或红枣。

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