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三款养生茶汤|快来学学怎么做!

发布时间: 2022-04-29    作者:宁夏八宝养生茶
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女性经常熬夜压力大,平时不注意保养,容易导致月经不调,月经期少。我们应该注意这些情况。如果长时间这样下去,肤色很容易恶化。今天宁夏八宝养生茶的小编就分享3种对月经期少、宫寒、痛经有很好的滋补作用的保健茶。

1.月经茶

食材:玫瑰5朵、红枣3颗、桂圆2颗、枸杞10颗。

功效:改善肤色。

适合:日常饮用

宁夏八宝养生茶

2.红枣姜茶

3朵玫瑰,3颗红枣,1颗红糖,5根姜丝。

功效:改善痛经/手脚冰凉的症状。

适合:痛经、体寒的人群。

宁夏八宝养生茶

3.山楂玫瑰茶

成分:

玫瑰3朵、山楂5颗、红糖1颗、生姜2片、红枣5颗、枸杞8颗。

功效:改善生理期血块、腹痛症状。

宁夏八宝养生茶

适合:月经前一周每天喝。

练习:

直接在沸水中浸泡5分钟。还有一点很重要!玫瑰要避免硫熏玫瑰,选择优质无硫玫瑰进行调理!

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