代茶饮以药代茶，选用一两味药或者数位中草药煎汤或者冲泡，徐徐饮之，能以药物的寒热温凉纠正身体寒热之偏，强身健体，但是银川中药养生茶饮用不可以随便，要正确使用才可以有效果。
1. 因症用饮
用代茶饮要辩证饮之，比如说有的人属于虚热证，单纯用寒凉药物清热，就会导致脾胃受寒，所以需要配伍健脾祛湿化痰的药物，有的人是湿热证，就可以用寒凉药物。
2. 因人制宜
不是所有人都适合用同一个代茶饮，要根据个人体质饮用，才会有比较好的效果，反之，可能会得不到效果。比如说身体上火要祛火，但是对于脾胃虚寒的人来说，要加一些甘草，大枣，生姜等健脾和胃的药，以免祛火药伤脾胃，但是脾胃健康的人就无需加这些调和。
银川中药养生茶饮用注意四点，方可作为日常保健
3. 喝法有别
中药饮片性状的不同，沸水冲泡的方法也是不同的，比如一些花类的中药饮片质地松脆，碎末比较多，.好采用袋泡的方式，以免呛咳。
4. 及时调整用量
是药三分毒，代茶饮的中药也不例外，过犹不及，过量的冲泡有时候没有对身体有利，而会伤身，因此代茶饮要及时调整用量，给身体.合适的量才是.好的。
银川中药养生茶饮用要注意以上四点，才可以作为日常保健。
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